Час, проведений дитиною перед екраном смартфона чи планшета, може мати наслідки, які проявляться лише через роки — коли вона вже сидітиме за шкільною партою. Саме це показало масштабне дослідження, результати якого оприлюднили наприкінці липня 2026 року Французький інститут здоров'я і медичних досліджень та Національний університет Сингапуру.
Науковці протягом десяти років відстежували розвиток 502 дітей — від однорічного віку до 10,5 років — у межах медичної когорти GUSTO. Батьки фіксували, скільки часу їхні діти проводять біля телевізора, планшета чи смартфона, у шести різних вікових точках. Згодом фахівці оцінювали шкільну успішність та стан робочої пам'яті кожної дитини.
Два критичні періоди: немовлята й першокласники
Результати виявилися несподіваними навіть для самих дослідників. Надмірний екранний час у віці до 1 року та у 6 років — тобто на початку навчання в школі — чітко корелював із нижчими оцінками у 9 років і слабшою робочою пам'яттю в 10,5 року. Водночас екранне навантаження у 2 та 3 роки суттєвого довготривалого впливу на ці показники не продемонструвало.
«Обсяги ефектів, які ми спостерігали у віці 1 року, були найбільшими серед усіх досліджених нами часових точок. Це свідчить про те, що раннє дитинство може бути періодом підвищеної чутливості, коли мозок, що розвивається, особливо вразливий до витіснення навчальних взаємодій часом, проведеним перед екраном», — цитує дослідників видання SciTechDaily.
Дослідники наголошують: хоча додаткова година біля екрана може не мати помітного ефекту на окрему дитину, на рівні всієї популяції такі дрібні відхилення здатні суттєво знизити загальні показники успішності. А авторів дослідження особливо здивував «провал» між критичними періодами: використання ґаджетів до року шкодить, у 2–3 роки — ні, а в 6 років знову починає суттєво шкодити.
Що кажуть міжнародні рекомендації
Всесвітня організація охорони здоров'я та Американська академія педіатрії рекомендують повністю уникати екранів до 1,5–2 років. Для дітей віком від 2 до 5 років час за екраном варто обмежувати однією годиною на день. Головне правило, якого радять дотримуватися науковці: чим менше дитина проводить часу за телефоном чи планшетом — тим краще.
Покоління Z — перше з нижчим інтелектом за батьків
Представники покоління Z (народжені у 1997–2010 роках) стали першою генерацією в історії спостережень, чиї когнітивні показники виявилися нижчими за показники їхніх батьків. Нейробіолог Джаред Куні Хорват під час виступу перед Комітетом Сенату США зазначив, що молодь частіше стикається зі зниженням уваги, пам'яті, навичок читання, математичного мислення та здатності розв'язувати складні завдання.
Дослідження у 80 країнах підтвердили: збільшення кількості цифрових технологій у школах часто призводить до погіршення успішності учнів — незалежно від якості освітніх застосунків чи підготовки вчителів. У зв'язку з цим науковці рекомендують обмежити використання смартфонів у школах, відтермінувати доступ дітей до ґаджетів і звернути увагу на досвід скандинавських країн, де вже діють відповідні обмеження.
Як захистити дитину від надмірного впливу ґаджетів
Фахівці радять батькам кілька простих, але дієвих кроків:
- Жодних екранів до 1,5 року. У цей період мозок формує базові нейронні зв'язки, і живе спілкування не замінить жоден розвивальний додаток.
- Від 2 до 5 років — максимум 1 година на день, і лише якісного освітнього контенту під наглядом дорослих.
- У 6 років — особлива увага. Коли дитина йде до школи, варто свідомо відновлювати обмеження, адже саме в цей період екранний час знову стає критично шкідливим.
- Жодних смартфонів у спальні. Екрани перед сном погіршують якість відпочинку та знижують здатність до навчання наступного дня.
- Особистий приклад. Якщо батьки годинами сидять у телефоні, жодні заборони для дитини не спрацюють.
Раніше портал Знай повідомляв, "школа супергероїв" у лікарнях охопила 22,5 тисячі дітей.
Також наш портал інформував, МОН затвердило 19 нових програм для освітян.
