Клінічний психолог Даніела Ейнштейн, яка була серед ініціаторів обмежень для підлітків у Австралія, дала рекомендації щодо того, як формувати здорове ставлення до гаджетів.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЗокрема, з грудня в Австралії запроваджено заборону на використання соціальних мереж для дітей до 16 років. Підліткам цього віку не дозволяється мати облікові записи на найбільших платформах. Водночас експертка наголошує: незалежно від законодавства, батьки можуть самостійно встановлювати правила користування пристроями.
Однією з ключових порад є визначення чіткого місця для використання гаджетів у домі. Це може бути окреме крісло чи зона, яка не знаходиться у спальні. Такий підхід дозволяє уникнути ситуації, коли дитина має постійний доступ до екранів у будь-який час. Також рекомендується обмежити використання “залежних” додатків одним пристроєм, який не носиться із собою.
Ще одна важлива умова — доступ до смартфона не повинен бути автоматичним. За словами психолога, дитина має продемонструвати емоційну зрілість: виконувати домашні обов’язки, справлятися із навчанням, підтримувати стабільні стосунки з однолітками та контролювати свої емоції. Лише після цього можна розглядати можливість придбання власного пристрою.
Окрему увагу експертка звертає на ситуації, коли гаджети використовуються для заспокоєння дитини. Вона радить уникати такого підходу, адже це заважає формуванню навичок самостійного подолання емоцій. Замість цього варто пропонувати альтернативні заняття — читання, малювання, музику або інші види активності без екранів.
Також батькам рекомендують стежити за тим, чи не починає дитина нехтувати базовими потребами — харчуванням, сном або гігієною — через надмірне використання пристроїв. У разі появи таких ознак варто тимчасово повністю обмежити доступ до гаджетів.
Важливою умовою є і поведінка самих дорослих. За словами психолога, діти наслідують не слова, а дії батьків. Тому дорослим радять контролювати власне використання смартфонів, не реагувати на кожне повідомлення та встановлювати чіткі межі часу для роботи з пристроями.
Нагадаємо, чорно-білі іграшки для маленьких дітей - сенс чи тренд: педіатр розповіла, чи варто їх купувати
Раніше ми розповідали, що потрібно, щоб виховати емоційно здорову та впевнену дитину: порада лікаря-педіатра здивувала батьків
Також, які іграшки не можна купувати дитині – найнебезпечніші для дитини
