Клинический психолог Даниэла Эйнштейн, которая была среди инициаторов ограничений для подростков в Австралии, дала рекомендации по поводу того, как формировать здоровое отношение к гаджетам.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяВ частности, с декабря в Австралии был введен запрет на использование социальных сетей для детей до 16 лет. Подросткам этого возраста не разрешается иметь учетные записи на крупнейших платформах. В то же время эксперт отмечает: независимо от законодательства, родители могут самостоятельно устанавливать правила пользования устройствами.
Одним из ключевых советов является определение места для использования гаджетов в доме. Это может быть отдельное кресло или зона, не находящаяся в спальне. Такой подход позволяет избежать ситуации, когда ребенок имеет постоянный доступ к экранам в любое время. Также рекомендуется ограничить использование “зависимых” приложений одним устройством, которое не носится с собой.
Еще одно важное условие – доступ к смартфону не должен быть автоматическим. По словам психолога, ребенок должен продемонстрировать эмоциональную зрелость: выполнять домашние обязанности, справляться с учебой, поддерживать стабильные отношения со сверстниками и контролировать свои эмоции. Только после этого можно рассматривать возможность приобретения собственного устройства.
Отдельное внимание эксперт обращает на ситуации, когда гаджеты используются для успокоения ребенка. Она советует избегать такого подхода, ведь это мешает формированию навыков самостоятельного преодоления эмоций. Вместо этого стоит предлагать альтернативные занятия – чтение, рисование, музыку или другие виды активности без экранов.
Также родителям рекомендуют следить за тем, не начинает ли ребенок пренебрегать базовыми потребностями — питанием, сном или гигиеной — из-за чрезмерного использования устройств. При появлении таких признаков следует временно полностью ограничить доступ к гаджетам.
Важным условием есть и поведение самих взрослых. По словам психолога, дети подражают не слову, а действию родителей. Поэтому взрослым советуют контролировать использование смартфонов, не реагировать на каждое сообщение и устанавливать четкие пределы времени для работы с устройствами.
Напомним, черно-белые игрушки для маленьких детей - смысл или тренд: педиатр рассказала, стоит ли их покупать
Раньше мы рассказывали, что нужно, чтобы воспитать эмоционально здорового и уверенного ребенка: совет врача-педиатра удивил родителей
Также, какие игрушки нельзя покупать ребенку – самые опасные для ребенка
