Ознаки того, що підліток живе в хронічному стресі: психолог дала поради батькам

Багато підлітків зараз живуть у стані стресу, і батьки мають знати, на що звернути увагу, щоб допомогти сину чи доньці. Про ознаки хронічного стресу у підлітка, який вже перестав це усвідомлювати, у дописі у соцмережі Treads розповіла психологиня з Миколаєва Анастасія.

Про проблему свідчать наступні симптоми:

• постійне напруження навіть тоді, коли все добре;
• неможливість розслабитися повністю та відпустити ситуацію;
• швидка втома від будь-якого спілкування, навіть з найближчими людьми;
• дратівливість, яка більше не проявляється спалахами, а стала постійним станом;
• труднощі з концентрацією - думки розсіюються і не дають повноцінно зосередитися;
• часті фізичні захворювання - наслідок того, що тіло переживає те, що психіка більше не спроможна переробити.

Хронічний стрес у підлітковому віці - це не особливість темпераменту чи характеру. Це сигнал нервової системи, що надмірно довго перебуває в режимі виживання. Такий стан вимагає підтримки й допомоги, а не тиску чи вимог "припинити та взяти себе в руки".

Психологиня зауважила, що підлітковий період - це справді час великих змін. Гормональні перебудови, пошуки сенсу життя, перші розбіжності з батьками, жага до самостійності - усе це нормальна частина зростання. Однак існують ситуації, які не можна пояснити лише віковими аспектами.

Визначити межу між "важким віком" і ситуаціями, коли підліткові реально потрібна допомога, непросто. Але різниця є, та вона критично важлива. Помилка в цьому питанні може коштувати дуже дорого. Якщо внутрішній голос підказує, що це щось серйозніше за звичайні підліткові прояви - дослухайтеся до нього! Саме на дорослих, які знаходяться поруч, лежить відповідальність допомогти своїй дитині, навіть якщо вона сама поки не здатна зрозуміти, що потребує допомоги.

Раніше портал Знай писав, як батькам поліпшити відносини зі своїми дорослими дітьми: одна фраза зможе все змінити.

Крім того, ми повідомляли, що покарання за буллінг у школах значно посилять: що пропонують у Раді.

Також портал інформував, що вчителька назвала сина військового "тупим": чим закінчився скандал.