Одежда, подгузник и вода: как быстро и безопасно охладить ребенка в жару

Летняя жара может быть не только веселой, но и опасной для детей.

Детская неврологиня Ольга Топоркова поделилась советами, как правильно охладить ребенка и избежать нежелательных последствий, сообщает Ольга Топоркова.

На улице ребенок может быстро перегреться, ведь его система терморегуляции еще не так совершенна, как у взрослых. Особо внимательными следует быть, когда температура воздуха поднимается выше 23°C. Если столбик термометра достигает 32°C, прогулка без перерывов не должна длиться более 15–30 минут.

Чтобы уберечь малыша, нужно соблюдать простые правила. Одежда должна быть легкой и дышащей. В жару лучше почаще менять подгузник или вообще обходиться без него. Важно регулярно предлагать ребенку пить воду. Хотя младенцам до 6 месяцев воду обычно не дают, в жаркие дни допустимо предложить 5–10 мл воды между кормлениями.

Ищите тень, ограничивайте пребывание под прямым солнцем, увлажняйте воздух в комнате. Для этого подойдут влажные пеленки из натуральной ткани или увлажнители. Следите за температурой в доме – это поможет создать безопасное место для сна и игр.

Летом особенно важно держать температуру тела ребенка под контролем. Независимо от того, планируете ли вы провести день на природе или остаться дома, нужно помнить, что поддержание комфортного микроклимата – залог здоровья малышей.

Ранее мы сообщали, как сэкономить на электроэнергии с помощью холодильника: простые советы, о которых забывают почти все.

Почему ваш смартфон перегревается и как этого избежать – подробнее на Знай.ua.

Напомним, хотите освежиться? Ловите три варианта мохито, которые легко сделать дома.