Тепло, прикосновение и голос: как на самом деле быть хорошей мамой

Современное материнство часто выглядит как марафон требований – быть внимательным, терпеливым, всегда рядом и при этом не исчезнуть как личность.

Соцсети и советы со всех сторон создают образ "идеальной мамы", но психология давно говорит другое, пишет Psychology Today.

Для здорового развития ребенка не требуется безупречность. Достаточно быть "достаточно хорошей мамой" - живой, отзывчивой и настоящей. Эту идею предложил британский психоаналитик Дональд Винникотт, объясняя, что ребенку важен контакт, а не идеальный сценарий. В первые месяцы жизни младенец действительно нуждается в быстрой реакции. Но с течением времени небольшие задержки становятся полезными. В это время появляется опыт ожидания, формируется выносливость и навыки саморегуляции.

"Небольшая фрустрация в безопасной среде не вредит, она учит" Психологи прямо говорят.

Материнская забота - это не только эмоции, но и биология. Прикосновение, тепло, голос, кормление оказывают влияние на сердцебиение, дыхание и развитие нервной системы младенца. Инстинкты работают сами, даже когда мама устала или сомневается. Иногда лучшее решение – довериться себе, а не бесконечным инструкциям.

Важно помнить и о темпераменте. Дети рождаются разными – спокойными или эмоциональными, открытыми или осторожными. Это не ошибка воспитания и не "проблема", которую нужно исправлять. Задача родителей – принять особенности ребенка и помочь ему двигаться в собственном ритме. Если с кем-то контакт дается легко, а с кем-то сложнее – это нормально.

Наибольшее влияние оказывают простые вещи — контакт "кожа к коже", разговор во время купания или переодевания, чтение и обычный голос рядом. Психология предлагает снять фокус с контроля и идеала и вернуть его к взаимодействию. Быть "достаточно хорошей мамой" означает ошибаться, восстанавливать связь и любить, а не соответствовать чужим стандартам.

Раньше мы сообщали, как научить ребенка благодарности через подарки: педиатр дала советы родителям.

Ребенок протестует против просьб родителей: как договориться без ссор и истерик – подробнее на Знай.ua.

Напомним, проблема очень серьезная: писательница обратилась к родителям русскоязычных детей.