Зимові морози — не привід тримати дітей удома. Навпаки, більшість малечі із задоволенням вибігає надвір, щойно випадає сніг. Сніжки, санчата, гірки та ковзанки — улюблені зимові розваги. Водночас батьки часто хвилюються: чи не замерзне дитина, чи не захворіє і чи безпечно їй гуляти при мінусовій температурі.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЕксперти з активного відпочинку наголошують: зимові прогулянки корисні для здоров’я, якщо дотримуватися простих правил безпеки.
Головне правило зимової прогулянки — багатошаровий одяг. Він допомагає утримувати тепло і водночас не сковує рухів. Дитина має бути одягнена трохи тепліше, ніж дорослий, але не настільки, щоб спітніти. Якщо малюк перегріється, вологий одяг швидко охолодиться, і ризик застуди зросте. Одяг має бути теплим, легким і зручним для активних ігор.
Сніг відбиває ультрафіолетові промені, тому сонце взимку може бути не менш небезпечним, ніж улітку. Дитячі очі та шкіра потребують захисту. Сонцезахисний крем і окуляри з UV-фільтром допоможуть уникнути подразнення очей і опіків шкіри, особливо під час тривалого перебування надворі.
Мокрі ноги — одна з найчастіших причин переохолодження. Тому варто обирати тепле, водонепроникне взуття та рукавиці. Для катання на санчатах, лижах чи ковзанах бажано використовувати захисне спорядження — шолом, наколінники або налокітники. Це зменшить ризик травм.
Взимку організм дитини витрачає більше енергії на зігрівання. Через це діти швидше втомлюються, навіть якщо самі цього не помічають. Короткі перерви вдома — чай, перекус, сухий одяг — допоможуть уникнути переохолодження та перевтоми.
Присутність дорослих під час зимових ігор — один із найкращих способів убезпечити дитину. До того ж спільні прогулянки на свіжому повітрі корисні не лише дітям, а й батькам.
Нагадаємо, канікули продовжили: до якого числа триватимуть у різних регіонах
Раніше ми розповідали, що школярам пропонують зменшити канікули: забувають, як пишуться їх імена
Також, весняні канікули у 2026 році: коли школярі підуть на відпочинок
